Real Madridtøj til børn med eget navn Cheftræner Thomas Tuchel er kun alt for bevidst om vigtigheden af hvile for sine spillere og har noteret sig antallet af sene nætter, som hans spillere har haft … i hvert fald på fodboldbanen.
Fra 32 kampe i alle turneringer i denne sæson har PSG spillet 27 kl. 20.00 eller senere, inklusive 15 på udebane, hvilket betyder, at spillerne regelmæssigt ikke er i seng før kl. 03.00.
“Det er blevet bevist, at god søvn er den bedste ting for restitution,” påpegede han på et nyligt pressemøde. “At spille sent en gang, okay, men at gøre det fire gange på to uger og gå i seng kl. 3, 4 eller 5 om morgenen, det er svært, ærligt talt.”
Tuchels klager er bakket op af videnskaben og synes at give en vis indsigt i, hvorfor PSG har haft en uvelkommen tilbøjelighed til at få muskelskader i løbet af sæsonen.
“Alle epidemiologiske undersøgelser viser, at når en spiller sover mindre end otte timer pr. 24 timer, øger han sin risiko for at få en muskelskade med 1,7 procent,” forklarede Dr. Francois Duforez, specialist i søvn på Paris’ Hotel-Dieu. til L’Equipe. “En nylig undersøgelse af NBA-spillere viste også, at ved at sove to timer ekstra hver nat, var der en forbedring i køb fodboldtrøjer eres sprinthastighed, reaktionstid og endda skydepræcision med 9%.